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膝蓋受傷出現血腫是非常常見的情況，幾乎所有的患者膝蓋受傷后都會出現腫脹，而腫脹往往為皮下和關節內出血。這種情況下，一般早期建議抬高患肢，用冰袋加壓包扎冰敷患處，然后到就近醫院請專科醫生進行相應的診斷處理。注意事項是受傷之后不可以再繼續負重行走，然后用冰敷患處，用冰袋加壓包扎，24小時之內絕對禁止熱敷，否則會導致腫脹進一步加重，經常看體育比賽的電視觀眾都會發現，很多運動員無論是受傷，有傷下場之后，第一件事情就是冰袋包在受傷的部位，24小時之內絕對不能熱敷。