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老年人預防食源性梗阻的方法如下： 1、在飲食上，選擇易消化、含纖維素多的植物性食物，少吃動物性食物，食物加工或烹飪要精細，以利咀嚼；動物類食物，應煮熟、煮爛，以便于消化吸收；對不易嚼爛且形成團塊的食物要盡量少食，如糯米、葡萄、香菇、竹筍、黃豆芽、動物的筋膜、肌腱等； 2、保護牙齒，老年人牙齒衰老、脫落已造成咀嚼不完全，加上腸道蠕動功能降低，食物不易分解，未經充分咀嚼的食物遇水容易膨脹，可能導致腸腔堵塞，所以老年人應經常洗漱口腔、勤刷牙；如牙齒脫落過多，最好安裝假牙，重視牙齒保養或修復是預防食源性梗阻的重要一環； 3、防治便秘，老年人中習慣性便秘者較多，除平時多活動、多飲水，少吃辛辣食物外，必要時選擇藥物調節腸道的分泌功能，促進腸蠕動，幫助消化，預防腸梗阻，臨床上最常見的是乳果糖，對預防食源性梗阻很有幫助。