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預防扁桃體發炎化膿的措施主要包括飲食習慣、鍛煉身體、多喝溫水、避免煙酒及油煙，具體如下：1、飲食習慣：平時注意飲食習慣，盡量少吃特別咸、特別辣以及特別燙的食物。對于口腔黏膜和扁桃體黏膜都會產生刺激，可降低局部黏膜的抵抗力；2、鍛煉身體：平時要經常鍛煉身體，使身體抵抗力增加。這樣當有些細菌或者病毒侵犯到咽喉部或者扁桃體局部時，不會經常發炎或者化膿；3、多喝溫水：平時要多喝溫水，特別是對于經常用嗓的人。使咽喉部黏膜保持濕潤狀態，避免咽喉部太干，造成局部黏膜抵抗力降低；4、避免煙酒及油煙：避免煙酒或者烹飪產生的油煙刺激，這些對于咽喉部黏膜或者扁桃體黏膜刺激比較大，容易降低扁桃體抵抗力。