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小孩經常發生扁桃體炎，可以通過以下幾個措施來預防：1、合理飲食：多喝水，特別是多喝溫的白開水，扁桃體有少量的病原體，多喝水能夠起到沖刷和清潔病原體的作用，不至于繁殖到一定的數量而發病。多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜、水果里含有多種維生素，對于增強免疫力和抵抗力比較有幫助。避免吃高熱量的甜食和高油脂的油炸食物，盡量少吃或者不吃，以免導致孩子的胃腸道負擔過重，從而容易引起扁桃體發炎；2、日常護理：在平日的護理當中要注意根據天氣的變化，給孩子適當的增減衣物，少帶孩子去人多聚集、空氣不流通的場所，比如超市、商場等地方盡量少去；3、多進行戶外活動：多曬太陽，讓孩子多鍛煉身體，增強孩子的體質。