- 秋天滋陰潤(rùn)肺的食物
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參與醫(yī)生
河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 王中超 主治醫(yī)師
秋天滋陰潤(rùn)肺食物較多，主要有以下幾類：
1、百合：歸心肺經(jīng)、長(zhǎng)期服用可養(yǎng)心安神、滋陰運(yùn)肺，建議平時(shí)熬制百合蓮子粥；
2、梨：具有養(yǎng)心潤(rùn)肺、清肺化痰等功效，不僅可生吃，也可熬湯，如紅梨燉川貝等；
3、白蘿卜：具有養(yǎng)心潤(rùn)肺、清肺潤(rùn)喉等功效，生吃、熬湯功效皆宜；
4、銀耳：俗稱窮人的燕窩，建議單獨(dú)煮銀耳或銀耳蓮子粥，具有養(yǎng)心潤(rùn)肺、滋陰清熱等功效。
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