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打嗝有兩種情況，一種叫噯氣，一種叫呃逆。噯氣，是指胃里面有過多的氣體，出現逆流從口腔中排出，一般是由于精神過度緊張，或者不自主的過度吞氣造成，所以一定要放松精神，不要過于關注。氣從哪來呢？氣是在吃飯、講話、喝水吞進去的，故平時吃飯的時候應細嚼慢咽，盡量減少進入胃內的氣體，因為這種病人本身胃敏感性比較高，通過以上措施，可以減緩呃逆，臨床上這類病人非常多見。如果僅僅有噯氣的癥狀，而沒有任何其它不適，絕大多數是神經性的，即過于關注不自主吞氣造成，絕大多數不會有器質性病變。另外一種叫呃逆，如果有持續性的呃逆，一般都是膈神經或者膈肌受到刺激而產生，這個時候需要做一些刺激迷走神經的動作，常見的抑制的方法，第一個是喝水，我們喝一大口水分幾次快速地咽下去，或者是連續吞水，來抑制呃逆。其次，可以做屏氣呼吸的動作，可以捏住鼻子阻斷氣道，使勁做向外呼氣的動作，興奮迷走神經，終止呃逆的發生。另外，對比較頑固的呃逆，需要使用鎮靜藥治療，晚上睡覺的時候可以用一些安眠藥、鎮靜藥助于睡眠，睡著了絕大多數人的呃逆就會緩解。嚴重的呃逆，甚至睡覺用鎮靜藥后都不能終止，需要到醫院在醫生的指導下進行專業的治療。有的時候需要做亞冬眠的鎮靜治療，才能中斷病人的呃逆，但最關鍵的還是要找到其病因。