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老花眼是一種生理性的老化，不是吃什么東西就可以讓其恢復。年齡的增齡性改變，就像白頭發，不是通過吃藥物或食物就可以使頭發變黑，具體如下：1、正確的心態：正確的心態非常關鍵，老花眼即肌肉緊張度減弱，肌肉的調節能力減弱，本來變焦鏡頭能代償，看近、看遠都可以。但是現在老化以后，彈性減弱后代償能力范圍減小，所以出現老花。人老后皮膚皺紋會出現，皮膚彈性會減低，并不是吃什么食物就能改善，是心態問題；2、科學的認識：老花是自然規律，都有衰老的過程。此時需要進行驗光，在驗光的基礎上要進行鏡附加，來達到戴花鏡吃東西看清楚即可。部分人群認為花鏡越戴度數越大，不敢戴。其實花鏡隨著年齡增加是必然增加，到一定程度就不再增加，其度數并不是無限制往上漲。老花眼只有通過戴花鏡來矯正，沒有其他辦法。并不是可以不花眼，此是每個人必須要經歷的過程。只要正確面對，選擇合適的花鏡即可。