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一水草酸鈣結石建議不吃含鈣多的食物、酸性的食物等，具體如下：1、含鈣多的食物：要少吃或者不吃的食物是豆制品包括豆腐等，這些食物含鈣比較高；2、酸性的食物：少吃一些酸性的食物，這些酸性的食物能夠產生草酸，如西紅柿，雖然含有維生素C，也可以產生一定的草酸，草酸產生多、鈣又多，就容易在腎臟、在泌尿系產生一些結石。可以多吃一些粗糧，吃一些堿性的食物，對于草酸鈣結石的預防都有幫助。也可以多喝一些純凈水，多喝一些茶類如菊花茶、柳葉茶等，可以減少一水草酸鈣結石的形成。同時對一些小結石，患者可以通過一些跳躍將結石排出來。也可以多喝一些綠豆茶、冬瓜水，多吃一些水果包括西瓜、哈密瓜等，有利尿作用，對結石排出、預防結石的形成都有幫助。