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要想維護卵巢功能，在飲食上要注意，比如多吃一些含有雌性激素的食物，像豆漿、黃豆制品、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥等，這些對輔助性的維護卵巢功能會起到一定作用。但如果患有子宮肌瘤的情況下，這些含有雌性激素的食物還是不要吃。另外維護卵巢功能除了跟飲食有一定關系，跟日常起居也有一定關系，比如經常睡眠不足，經常處于緊張、焦慮的狀態，對卵巢功能會起到一定的副作用。另外如果是出現月經失調或者排卵功能障礙的情況下，建議在醫生指導下用藥，不可以擅自用藥，因為有些藥物對卵巢功能也有可能會造成影響。并且建議女性要善于調整自己的情緒，保持樂觀的心態，經常鍛煉身體，這樣對維護卵巢功能都會起到一定作用。