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牙齦出血的主要原因是牙齦受到牙菌斑或者牙齒表面牙石的刺激，從而導致牙齦發生炎癥而出血。健康的牙齦是不出血的，有炎癥的牙齦才會出血。孕婦由于在懷孕期間激素水平的變化而導致牙齦變得更加松脆，更容易出血，所以孕婦出現牙齦出血情況還是比較常見。如果出現出血，要盡早找口腔醫生做檢查，判斷牙齦狀態。如果牙石特別多，請醫生把過多的牙石稍微清除，牙齦的紅腫會明顯減輕，然后再很好的清潔牙齒。因為牙齒表面的牙菌斑刺激會導致牙齦紅腫，需要很好的刷牙，且牙齦越出血越要認真刷。如果由于出血而不好好刷牙，牙齦紅腫、出血會變得更加嚴重。在刷牙的時候可以借助更為有效的工具，比如電動牙刷，因為它的清潔效率非常高，這樣就可以把牙齒表面的牙菌斑徹底清潔干凈，利于牙齦炎癥恢復。