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緩解視疲勞選擇眼部熱敷法，通則不痛，熱效應(yīng)可加快眼周血液循環(huán)、改善血供及暢通經(jīng)絡(luò)，熱氣的保濕作用可滋潤(rùn)、修復(fù)角膜。單純熱敷效果不佳，需加入養(yǎng)血、活血、明目止痛功效的中藥溫通敷貼，中藥外治刺激皮膚穴位并舒筋活絡(luò)，如中藥加熱外敷聯(lián)合熨的壓力行中藥熱熨，效果比單純熱熨較好，使藥液有效滲入到眼部增強(qiáng)血液循環(huán)、解除肌肉和眼肌痙攣、止痛和恢復(fù)眼部調(diào)節(jié)。