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女性左側腰痛的原因比較多，主要涉及到脊柱系統或者泌尿系統，具體如下：1、脊柱系統：如一側腰背筋膜炎或腰椎間盤突出癥；2、泌尿系統：如泌尿系統結石，包括腎結石、輸尿管結石，或者腎炎、泌尿系統感染；3、其他原因：少數情況下腹膜后腫瘤，血管病變或者腹腔病變，也可以放射到左側腰部造成疼痛。如果疼痛不緩解，尤其是伴隨其他癥狀時，應及時到醫院進行檢查診斷，采取相應的治療方法。女性左側腰痛時要注意保暖，避免受涼，注意保持正確坐姿，不要過多彎曲，就可以減少腰部損傷。此外，多做主動小燕飛、三點支撐或五點支撐等運動，可以增加腰椎肌肉韌帶的強度，更好保護其穩定性。患者還要注意減輕自身體重，可減少腰椎的負荷。