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老年性骨關節炎，是一種退行性病變，只能延緩病變進程，而無法達到治療目的。但通過以下預防措施，可延緩病變發展： 1、年輕時發現關節有疼痛等早期癥狀時，應及時到醫院就診，通過加強肌肉、韌帶、關節囊等鍛煉改善癥狀； 2、在進行踢球、滑冰、爬山等運動時，避免關節受傷； 3、適當鍛煉，尤其是對鍛煉膝關節周圍的肌肉韌帶，有目的地鍛煉，女性及肥胖者更要注意； 4、避免關節受涼、受累。