- 年輕人怎么預防腦出血
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參與醫生
湖南中醫藥高等專科學校附屬第一醫院 周大平 副主任醫師
年輕人預防腦出血的方法包括以下幾個方面：
1、保持心情舒暢：平時要保持心情愉快，適當釋放工作壓力；
2、調節生活作息：作息要有規律，避免長期熬夜工作、加班等，避免由于生活作息紊亂導致心血管系統不協調，從而引起血壓升高，造成腦溢血的發生；
3、糾正飲食習慣：飲食清淡，避免攝入過多高脂、高血糖的食物，少食夜宵和檳榔，少抽煙。
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