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去除牙垢和牙結石比較有效的方法就是到醫院進行超聲波震蕩的洗牙和牙周刮治。牙結石是食物殘渣或者細菌附著在牙面上，沒有及時得到清除，時間長了鈣化形成牙垢、牙石，堆積在牙面上。由于質地比較硬，然后緊密附著在牙面上，所以刷牙比較難刷掉。正確的方法是到醫院用超聲波震蕩的方法把牙垢、牙結石震下來，必要的時候可以做噴砂、拋光治療。另外，如果牙結石特別大或者家里面有牙周病史者，建議在年輕的時候及早就醫，6-12個月對牙齒進行潔治、刮治并且保持治療。如果治療中斷或者治療已經比較晚，已經達到牙齒松動的狀況，要想恢復牙齒原來的健康比較困難，所以定期維護、早期治療，對牙齒的維護比較關鍵。