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隨著醫療技術的發展，腰椎融合手術恢復期明顯縮短，所以患者鍛煉時間也相應提早，拔出引流管2天后，在傷口沒有滲出液的情況下，就可以開始腰椎鍛煉。5天后患者可以下床散步，在床上也可進行直腿抬高鍛煉、以及腰背肌鍛煉（如五點支撐法、三點支撐法、小燕飛）等。依據患者年齡和身體結構，逐步階段性開展鍛煉，一般越早鍛煉，越利于患者恢復。3個月后可以將腰背肌鍛煉當成一種生活習慣。