- 降血壓的蔬菜有哪些
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參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 林華 主治中醫(yī)師
降血壓的蔬菜有黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等，可以作為藥物降壓的輔助，建議高血壓患者適當(dāng)?shù)脑黾邮秤昧浚刂聘黝愂卟说木鈹z入，不能偏食。
飲食的控制還需注意結(jié)構(gòu)合理、均衡膳食，限制鈉鹽的攝入，以及限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入。養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，避免過(guò)度疲勞。高血壓的預(yù)防還需注意定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓。
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