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寶寶腸脹氣，媽媽需要忌口以下的食物：1、禁忌高熱卡、高脂肪的食物：禁忌給媽媽吃高熱卡、高脂肪的食物，因為高脂肪、高熱卡的食物，在寶寶吸收以后不容易消化，容易造成寶寶的腸道功能紊亂，加重寶寶的腸脹氣現象；2、禁忌高糖的食物：吸收了大量的含糖食物以后，寶寶的腹腔臟器負擔也會進一步加重；3、少吃產氣食物：媽媽給寶寶喂奶的過程中，盡量少吃產氣多的食品，如大豆、南瓜或者白薯，產氣相對較多，也容易造成寶寶的腸脹氣增加。如果是一個母乳喂養的媽媽，上述食物盡量少吃；4、避免辛辣食物：如果媽媽吃辛辣、刺激性的食物，寶寶腹腔臟器的負擔也可能會進一步加重。所以寶寶如果有腸脹氣的時候，媽媽盡量注意以上忌口，而每個寶寶也會有所不同。有些寶寶的腸脹氣，可能是因為食物過敏或者食物不耐受產生。此時媽媽可能就不是禁忌改種食物，而是禁忌可能引起過敏或者食物不耐受的食品。