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嬰兒長濕疹，一般是提示存在過敏的問題，如果是母乳喂養的嬰兒，往往是因為媽媽吃了某些容易過敏的食物，嬰兒們再吃母乳，從而導致嬰兒出現過敏。在皮膚上就表現為濕疹的表現。因此如果嬰兒濕疹，母乳喂養的媽媽一定要注意自身的飲食回避。但是媽媽具體哪些東西不能吃，其實是有非常大的個體差異的，比如比較常見的最容易引起嬰兒過敏的食物種類。像牛奶、雞蛋、海鮮、牛羊肉、堅果、小麥，包括貝殼類的食物、花生等，這些是最容易引起人類過敏的食物種類。所以在回避飲食的時候，像最容易過敏的食物肯定要去注意一下嬰兒是不是有這個過敏。但是并不限于這些食物，可以說任何的食物都可能會引起嬰兒過敏。所以對于媽媽來說，一般可以去根據自身的嬰兒的表現做一個適當的尋找和回避。比如媽媽會發現某種食物忌口之后，可能嬰兒的濕疹就好轉，那這種食物就是可疑的過敏原，需要忌口。因此對媽媽從操作上，可以依次減少，也可以把所有的可疑過敏食物先全部都減掉，然后再依次添加。根據嬰兒的表現決定哪種食物可以吃，哪種食物不能吃，就是媽媽需要去做的，去尋找嬰兒到底對哪種食物不能耐受，媽媽去回避就可以。絕大部分嬰兒不可能對所有的食物都過敏，即使是最容易過敏的8大類，也一般只對其中的1-2種，或者幾種過敏。所以媽媽需要在平時的生活中做尋找和回避。