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- 哪些生活習慣能夠導致腰椎間盤突出
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參與醫生
江門市五邑中醫院 吳衛源 主治中醫師
腰椎間盤突出誘因主要與以下不良的生活習慣有關：
1、坐姿：坐位時腰部應直立，可緩解腰椎的壓力，坐位時腰部傾斜，甚至傾斜至45°可使腰椎間盤壓力明顯增高，長期擠壓會導致腰椎間盤退變，甚至破壞，進而導致相應的癥狀；
2、運動：跳躍式運動會增加腰椎間盤的壓力，生活中應盡量避免，可以進行游泳運動，可緩解腰部壓力。
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