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痛風人群可以吃木瓜，建議痛風患者多食用低嘌呤含量的食品，而木瓜屬于低嘌呤含量的水果。每100g木瓜中嘌呤含量僅為1.6mg，痛風患者無論處于急性期、慢性期、間歇期，適量食用木瓜即可。另外，木瓜的糖分含量較低，對于痛風人群而言同樣也可食用。水果中主要含蔗糖和果糖，尤其是果糖，對于尿酸會產生不利影響。果糖在機體代謝時，會消耗大量三磷酸腺苷，其代謝的終產物包含尿酸。過量果糖攝入體內會增加體內尿酸的產生，也會增加胰島素抵抗，可減少尿酸從腎臟中排泄。木瓜的糖分含量相對較低，對于血尿酸水平不會產生明顯的影響。