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痛風(fēng)人群可以吃木瓜，建議痛風(fēng)患者多食用低嘌呤含量的食品，而木瓜屬于低嘌呤含量的水果。每100g木瓜中嘌呤含量僅為1.6mg，痛風(fēng)患者無論處于急性期、慢性期、間歇期，適量食用木瓜即可。另外，木瓜的糖分含量較低，對(duì)于痛風(fēng)人群而言同樣也可食用。水果中主要含蔗糖和果糖，尤其是果糖，對(duì)于尿酸會(huì)產(chǎn)生不利影響。果糖在機(jī)體代謝時(shí)，會(huì)消耗大量三磷酸腺苷，其代謝的終產(chǎn)物包含尿酸。過量果糖攝入體內(nèi)會(huì)增加體內(nèi)尿酸的產(chǎn)生，也會(huì)增加胰島素抵抗，可減少尿酸從腎臟中排泄。木瓜的糖分含量相對(duì)較低，對(duì)于血尿酸水平不會(huì)產(chǎn)生明顯的影響。