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勞宮的準確位置及作用具體如下：一、位置：勞宮位于手掌正中，靠近第三掌指關節，微握拳時中指下方就是勞宮，左右手各有一個。二、作用：1、勞宮屬于心包經的穴位，可治療各種神志病，如癲、狂、癇、小兒驚風、失眠、夜寐不安等；2、勞宮是急救穴位，突然的昏迷、中暑可針刺勞宮；3、口瘡、口臭等情況，按揉勞宮可得到相應緩解；4、勞宮位于掌部，因此手掌的疼痛、手掌筋膜炎、手指活動不利、手指疼痛、關節僵硬、手腕疼痛、腕關節屈伸不利等，可選取勞宮進行治療；5、部分患者胃火較盛，口中異味較多，按揉勞宮可降胃火，改善口中異味。