- 推拿減肥怎么做
-
參與醫生
浙江醫院 陳鵬 副主任醫師
推拿減肥的手法具體如下：
1、摩法：手掌面緊貼在要減肥的組織進行摩的動作；
2、揉法：可以用一指禪或者手指尖進行揉，揉的時候要把皮膚下的脂肪帶動起來，幅度比較大，把肌肉、組織都要帶動起來；
3、捏法：食指和拇指是相對的，在腰部和腹部要把皮膚捏出酸痛的感覺；
4、拍法：在肉較多的地方進行拍打
相關視頻
-
46000時長01:25
海南省中醫院
-
83362時長01:39
河北省人民醫院
-
93665時長01:50
河北省人民醫院
-
54669時長01:05
杭州中醫院
-
97171時長01:33
杭州中醫院
- 63260次播放
- 94923次播放
- 20895次播放
- 95002次播放
- 34917次播放
- 40719次播放
- 28042次播放
- 29085次播放
- 55632次播放
- 41452次播放
- 24215次播放
- 28487次播放
- 28958次播放
- 37609次播放
- 39957次播放
