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人在動，血壓也在波動。血壓是血液在流動過程中對血管壁的壓力，所以血液在流動，則血壓也在變動。經常有病人在問血壓怎么忽高忽低，正常的血壓有晝夜規律，白天血壓偏高于晚上。白天血壓有高峰有兩個，早上6-10點之間是高峰，下午4-8點是高峰，而夜間凌晨兩點是低谷，是最低的血壓。所以要多次量血壓，而且患者應該在高峰出現之前服藥，這樣對降壓效果有好處。 建議有高血壓的病人，因血壓早上6-8點偏高，所以早晨不要過早晨練，容易出現心腦血管病變。同時也應注意夜間血壓偏低的情況，容易出現缺血性腦卒中。因為血壓偏低，灌注不好，而且6-10個小時左右都沒有進食，血液就會黏稠，水分也少，黏稠導致栓塞的可能性較多，夜間出現腦卒中的風險比較大，所以應該跟所有的高血壓病人進行健康教育。