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高血壓患者吃羊肉不會讓血壓更高，高血壓患者的飲食注意事項主要是低鹽飲食，每天要把鹽控制到6克以下，如果血壓高，還應該進一步控制到4g，甚至2g以下。在飲食調整中，其實控制鹽的攝入量，本身就可以降低血壓。另外，高血壓患者還應避免過多地吃這種豬肉、牛肉、羊肉，少吃這些肉類的目的，并不是因為這些肉類會升血壓，而是這些肉吃多了以后，血脂水平會高。因為有將近一半的高血壓患者，合并有高血脂和高膽固醇血癥，這些患者在吃了比較多的豬、牛、羊肉或者動物內臟，血脂水平就會高，就會難以控制。如果高血壓和高血脂共同存在，就可以促進動脈粥樣硬化的形成和動脈粥樣硬化的進展，最后就會引起像冠心病、腦血栓這一類疾病發生。另外，高血壓患者的飲食注意事項，像新鮮的蔬菜、瓜果這些都可以隨便吃。這些既不升高血壓，也不降低血壓。在生活調整方面，還要適當進行一些運動，還有要保持情緒的穩定，心平氣和對血壓控制非常好。