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血壓在一天內、數天內、不同季節有不同的高低變化，都是正常生理性血壓變化。但如果在短期內變化特別明顯，有很多原因，比如很重要的情緒心理性原因。另外，可能是吃的降壓藥物可能沒有涵蓋到需要控制血壓的時間段。所以如果血壓忽高忽低的情況出現，要清楚具體原因，具體如下：1、進行血壓記錄：進行24小時動態血壓記錄，明確忽高忽低是否確定及大概出現的具體時間段，然后做自身的血壓測定的記錄，分成早、中、晚、睡前，一天量4次的情況。如早上睜眼不起床，先把血壓測定，然后再去做其他事情，如上廁所等，基本上可以反映后半夜、臨近天亮時的血壓情況。中午、晚上，可以選大概時間，都是安靜時量血壓，如睡前洗漱完躺床上，10分鐘后量血壓，量完血壓以后再進行睡覺，可以測量數天看是否真的忽高忽低的變化。如果在額外的時間段上有變化，可以備注當時測量的血壓情況、感覺及正在做的事情；2、調整藥物：如果大部分時間段都是在相同時間點，可能是降壓藥沒有涵蓋。需要調整用藥劑量或者是時間、品種。如果根本不確定，都是在有情緒變化時出現，可能是情緒所影響，需要改變心理和情緒狀態，即可解決問題。