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苦菜有著一定的清肝明目的功效，因為苦菜當中的苦味能夠很好的清除肝火，對于肝火上炎所導致的眼睛紅腫、視物模糊、雙眼干澀，如果適當的吃苦菜，通過其苦味而能夠達到清除肝火、緩解上述癥狀的作用。同時，對于肝火上炎、肝陽上亢所導致的血壓增高，引起的頭痛、頭暈，如果適當的吃苦菜，同樣能夠很好的通過清除肝火、平抑肝陽，而達到緩解和降低血壓的作用。苦菜的苦味還能夠很好的清除心火，對于心火旺盛所導致的心煩意亂、心神不寧、失眠多夢，如果我們適當的吃些苦菜，都能夠很好的清除心火，進而能夠達到養血安神、提高睡眠質量的作用，相對來說也會非常的明顯。 苦菜當中的苦味還能夠很好的祛濕，對于脾胃濕困所引起的食欲不振、消化不良，適當的吃苦菜，都能夠很好的祛濕健脾，達到增進食欲、促進消化的作用。