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剖腹產分娩的女性想恢復跑步，需要產后42天門診復查，門診復查表明各方面都恢復得非常好時，才能進行跑步。剖腹產是外科手術，所以會造成子宮上的創口，創口的愈合也需要很長時間，在產后42天可以初步愈合，而且產后42天子宮也恢復到原來的大小，身體的各個臟器，基本上除了乳腺能夠回歸到沒懷孕的狀態，有一些細節上的恢復還需要一段時間。在婦科檢查的時候，還能看出來剛生完孩子，但是其實功能基本恢復的差不多了。剖腹產24小時左右，要在床上坐起來，慢慢在床邊上開始活動，可以促進腸蠕動，能夠讓胃腸道蠕動增加，盡快排氣，剩下的時間可以散散步。但是，在整個月子里不建議跑步，跑步屬于一種劇烈的運動，在全身狀態基本恢復差時才可以進行，最短的時間也是產后42天。