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患者可以通過以下幾方面預(yù)防臉部松弛、下垂：1、飲食調(diào)養(yǎng)：患者日常可以多補充富含維生素的水果和蔬菜，對皮膚保養(yǎng)和保健作用比較好，能夠增加皮膚緊致度，預(yù)防皮膚松弛、下垂。另外日常還可以補充含膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、雞爪、牛筋、豬耳朵、豬尾巴等，能夠有效增加皮膚彈性，預(yù)防面部松弛、下垂；2、日常護膚：可以用適合自身膚質(zhì)的面部精華和面霜，進行有效按摩，每天按摩10-20分鐘，長期堅持，能夠?qū)ζつw彈性、緊致度，起到比較良好的美容功效，預(yù)防松弛、下垂。也可以選擇適合自身膚質(zhì)的醫(yī)用面膜，或者品質(zhì)較好的保濕類面膜，進行日常護膚，使皮膚更加保濕，皮膚營養(yǎng)均衡、水油平衡，對預(yù)防皮膚松弛、下垂也較為有效。在應(yīng)用護膚品的過程中，通過涂抹畫圈式，或者拍打式，使?fàn)I養(yǎng)成分進行吸收，避免過度牽拉皮膚，導(dǎo)致皮膚松弛和下垂；3、改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣：在洗臉過程中要輕柔，避免過于粗暴的洗臉。還要注意防曬，紫外線照射也是導(dǎo)致皮膚老化的一個重要誘因，避免勞累、過度用眼、日常作息規(guī)律、保持心情愉快等，使內(nèi)分泌穩(wěn)定，也是能夠保持年輕，預(yù)防臉部松弛、下垂的有效方式。