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孩子不愛吃飯，引起這種情況的原因比較多，需要根據原因進行調理，具體如下：1、調整飲食習慣：如果嬰兒期沒有及時添加輔食，導致孩子不適應成人的飲食，或者由于孩子有不良的飲食習慣，比如邊吃邊玩，或者是有吃很多零食的不良習慣，往往會導致吃飯的時候，飯量減少。或者是由于家長做的飯菜的口味不適合孩子，導致孩子沒有食欲。通常這些情況都需要通過改變孩子的飲食習慣，少吃零食，及時給孩子添加輔食等；2、添加消化酶：有一些孩子不愛吃飯，往往是由于疾病引起，比如孩子患有胃腸道的疾病，有慢性胃炎、慢性肝病、慢性胃腸功能紊亂，或者食物過敏等，都可以導致孩子不吃飯。針對這些疾病因素，可以給孩子適當加用一些消化酶類，比如胃蛋白酶和胰蛋白酶等，促進消化功能，改善食欲；3、補充微量元素和維生素：還有一些孩子是由于缺乏微量元素和維生素，比如缺鋅會影響孩子的食欲，導致味覺敏感度下降，引起食欲下降，缺鐵也會導致孩子食欲下降，一般可以通過補鋅、補鐵來糾正孩子不愛吃飯的情況。還有一些孩子缺乏B族維生素，也會導致食欲下降，這時候要補充B族維生素，也能夠改善孩子不愛吃飯的情況；4、健康教育和飲食調整：有一些年長孩子可以通過健康教育，以及飲食的調整，比如少油、少鹽、少糖的飲食，避免這些飲食的刺激，導致孩子對一般的飯菜沒有興趣，避免這種飲食不良習慣；5、增加運動：可以增加孩子的運動，因為運動能夠促進新陳代謝，也能夠提高食欲；6、中醫、中藥治療：比如按摩，或者捏脊，或者給予口服中藥，都能改善孩子的食欲。可以在中醫兒科醫師辨證的情況下，給孩子使用一些黨參、茯苓，或者是山楂、雞內金等中藥，促進孩子的食欲，醒脾開胃，改善不愛吃飯的情況。