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骨質疏松為單位體積內骨量減少，鈣鹽與基質比例失常而引起的一系列代謝性疾病，主要引起疼痛，易發生脆裂性骨折。預防分為三級： 1、青少年：以增加鈣質食物含量多的角度出發，多食用鈣質豐富食品，增加戶外運動，增加維生素D、維生素C及蛋白質； 2、絕經期女性：絕經后雌性激素大量減少，骨質流失較快，除調整飲食增加日光浴外，還可進行藥物干預； 3、老年患者：老年患者除飲食調整、增加戶外運動、日光浴外，起居需注意避免摔倒，不可劇烈活動。