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預防冠狀動脈粥樣硬化就是預防冠心病，要做到以下方面： 1、控制飲食：應酬，抽煙、喝酒、大魚大肉，作息不規律，都是不良生活習慣，因此要控制飲食，可在較大程度預防動脈粥樣硬化，預防冠心病； 2、增加活動量：運動、爬山、逛公園等，增加運動可以改善心肺功能，可以讓身體對糖、脂、鹽等能量代謝調節到非常好的水平，可以在很大程度上預防很多代謝相關疾病，包括冠心病、動脈粥樣硬化，可達到較好自我養生保健效果。