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產后身痛多由風寒、血虛、血瘀等導致。本病應以預防為主，生活中盡量避免誘因，以免引起產后身痛的后遺癥。預防措施如下： 1、注意產褥期護理，慎起居，避風寒，注意保暖。不要對著空調或窗戶直吹，特別是夏天，更要注意自身的防護； 2、哺乳時要交替進行，避免同一種姿勢造成關節不利； 3、保持心情舒暢，避免抑郁、焦慮等不良情緒影響氣血運行。