- 產后恥骨分離應該如何進行康復訓練
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參與醫生
珠海市人民醫院 楊敏 副主任醫師
產后恥骨分離發生在孕晚期，胎頭入盆和分娩過程中產生對盆底的壓力，導致連接兩個恥骨的韌帶損傷。最常見的癥狀是疼痛，輕微疼痛或明顯壓痛，甚至不能自行活動，影響產后康復。
恥骨分離可以做以下處理：
1、屬于軟組織損傷，可以做理療消炎、消腫，但菱形骨盆韌帶更為有效。通過菱形骨盆帶的包裹和加壓包扎，使兩個分離的恥骨復位，加速韌帶康復，減少疼痛，一般需2-4周；
2、補鈣，孕婦16周后補鈣有強健肌肉韌帶的作用，能減少產時的損傷。
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