- 習慣性便秘如何治療
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參與醫生
安徽中醫藥大學第二附屬醫院 湯敬一 副主任醫師
習慣性便秘的病因包括長期有意識的抑制排便；因工作和生活原因使精神高度緊張而無法按時排便；體弱的老年人以及妊娠期女性因腹壁肌、平滑肌乏力引起胃腸蠕動功能減慢。具體治療方法包括：
1、養成良好的排便習慣，每天晨起定時排便；
2、規律作息時間，保證充足的睡眠；
3、粗纖維飲食，多吃水果、蔬菜、谷物、雜糧；
4、通過中醫辨證運用中藥及針灸治療。
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