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受懷孕的影響，妊娠期糖尿病患者在家里的鍛煉方式相對(duì)比較單一，具體如下：1、走路：比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)是在房間里散步、走路，這種方法比較穩(wěn)妥，散步速度不宜過快，以患者具體感覺為標(biāo)準(zhǔn)，身上稍微出汗時(shí)說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較合適。孕婦運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間以后要注意休息，一次性走得太久有可能會(huì)誘發(fā)低血糖；2、上肢運(yùn)動(dòng)：孕婦還可以做帶器械的上肢運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘悄虿≡袐D不適合做下肢運(yùn)動(dòng)，比如下蹲起立等，因?yàn)橛锌赡軙?huì)壓迫到腹部，但是可以鍛煉上肢。家里可以準(zhǔn)備小啞鈴，做上舉啞鈴或者平側(cè)舉啞鈴的運(yùn)動(dòng)，不但能夠鍛煉肌肉，同時(shí)也能夠幫助增加能量的消耗，也可以作為有氧運(yùn)動(dòng)。糖尿病孕婦在懷孕期間需要注意監(jiān)測(cè)血糖，不能夠過度運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。