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早上空腹吃蘋果好嗎

參與醫生

北京醫院 陳麗如 主治醫師
隨著生活節奏的不斷加大,大家很多早上沒有時間吃早餐,而簡單的吃一個蘋果,但是我們建議大家在適當的服用早餐以后再吃蘋果,將更有利于蘋果的消化吸收。因為單吃蘋果的話,體內的胃酸分泌還不夠,不利于蘋果的維生素的消化吸收,當適當吃了早餐以后,體內的消化系統達到正常工作的狀態,而在這個時候吃蘋果的話,將更有利于蘋果的后續的消化吸收。
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