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如果偶爾出現在晚上睡覺時手、腳或者身體突然地抖動，這種情況也不一定是病理表現，可能是正常的生理反應，具體如下：1、可能和白天情緒有一定的關系，比如白天情緒比較緊張或者白天比較勞累、比較焦慮，另外白天做了比較刺激、影響刺激大腦的事情或活動，就會影響到晚上的睡眠，導致睡眠質量不高，在睡眠過程中會出現手、腳以及身體的不自主抖動；2、另外老年人隨著年齡的增長，鈣離子丟失會導致低鈣血癥，也會引起肌肉興奮性增高，在晚上睡眠時也會偶爾出現肢體的抖動；3、還有一種情況是白天運動過度，比如白天過度勞累、過度健身，使肌肉處于過度的緊張狀態，在晚上睡覺時肌肉處于相對放松的狀態，這個時候也會出現反射性、不自主的肢體抖動。但大部分情況下偶爾出現1-2次的晚上睡眠時肢體抖動，多半是良性的情況。