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子宮脫垂1度的患者，只有在產后的人群可以自己輕微恢復，因為產后本身身體就有恢復的過程，所以可以恢復一些。如果不是在產后，而是在40-50歲出現1度脫垂，這個時候能夠恢復的可能性幾乎沒有，不再進展或者進展程度慢一些就非常不錯，想再恢復不可能。所以子宮脫垂1度有可能恢復，但僅限于分娩之后的婦女。因為剛經歷分娩，人的身體本身就有自行恢復的過程，在這個過程中子宮脫垂也能恢復一些。除了這個階段之外，在其他時間發生脫垂一般都不可以自己恢復。在產后雖然自己可以恢復一些，但這個時候如果能夠主動做盆底康復訓練，恢復程度會更好、效果會更加好。在其他年齡段的婦女，特別是中老年婦女出現1度脫垂，一般不能恢復，但這個時候也建議做盆底康復訓練，可以延緩脫垂進展的速度。