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先天性的腰椎滑脫是無法預防的，其他需要預防的情況有： 1.脊柱椎體骨折后，要及時就醫，使骨折盡快恢復，否則會造成假性關節，骨折就再也不能愈合，容易發生腰椎滑脫； 2.老年性脊柱滑脫，要經常鍛煉，加強脊椎旁的肌肉和韌帶； 3.超重的病人，需要把體重減到正常范圍，減輕對腰椎負擔。