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小兒扁桃體肥大是一種咽扁桃體不正常腫大的病癥，感冒、受涼、細菌感染皆可引起。有癥狀的扁桃體肥大不及時治療，可導致中耳炎、打呼嚕、氣管及支氣管炎等。那么，在日常生活中小兒扁桃體肥大該如何預防呢？生活和飲食注意事項又包括哪些呢？ 扁桃體肥大生活及飲食注意事項包括： 1.忌食干燥、辛辣、煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油條等； 2.扁桃體炎急性發作期，飲食宜清淡，宜食用水分多又易吸收的食物； 3.積極預防各類傳染病、流行病。咽痛明顯時要注意盡早治療，以免感染擴散； 3.養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間； 4.注意口腔衛生，早晚可使用淡鹽水漱口； 5.患兒應堅持體育鍛煉，增強體質，提高機體抵抗疾病的能力。