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懷孕胃疼吃什么養胃

參與醫生

湖南省婦幼保健院 楊桂蓮 副主任醫師
孕期胃疼的養胃食物如下: 1、進食清淡、溫和、少渣、易消化食物,如小米粥、稀飯、爛面條、包子及較軟的米飯,此類食物對胃腸刺激較小、容易消化; 2、進食雞蛋湯、雞蛋羹或容易消化的蔬菜,有利于均衡營養; 3、進食常溫酸奶或溫熱牛奶,能夠減少胃酸對胃黏膜刺激,具有保護胃黏膜的作用。 建議少食多餐,孕婦可在一天進餐六次,包括早餐、上午加餐、中餐、下午加餐、晚餐及晚上9點前加餐,少食多餐可以減輕胃腸道負擔,還可保證營養的攝入。還需減少油膩食物攝入,避免刺激胃酸分泌。
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