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有的人頭一天晚上痛哭以后，第二天早上眼瞼是水腫狀態，不要緊張，可以通過冷敷的方法消腫。冷敷可以用冰袋或涼水，尤其是冰袋，可以貼到眼球上。每次冷敷5-10分鐘，冰敷2-3次，一般都能有效地消除由哭而引起的眼袋水腫。眼睛哭后，表現為充血狀態。血管充血導致靜脈回流受阻，眼瞼或者眼眶的靜脈迂曲、擴張，導致結膜下的滲出、水腫，導致眼腫。眼睛本身也沒有發炎，只是由于淤血造成。一般通過冷敷，讓血管收縮，水腫會盡快消退，減輕眼瞼水腫的表現。還可以適當地用潤眼的眼藥水，讓眼藥水在眼睛里起到保護和滋潤的作用，也有利于消腫。