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男人補腎、壯陽的湯主要有以下幾種：1、動物類、鞭類湯：如牛鞭、羊鞭或者羊腰子的湯，輔以當歸、川芎、黨參等活血益氣的中成藥；2、中藥動物類湯：如海狗腎、海馬等藥材煲的湯，雖然口感不一定好，但是補腎、壯陽的效果更強烈，具有一定的藥理作用。建議陽虛或者腎陽虛的病人服用，并不建議正常的健康男性服用，正常人服用很容易出現其他的病理性變化。想要通過食療補腎壯陽，也要根據個人的體質，并不是任何男性都適合喝補腎壯陽的湯，正常的健康人切不可長期大量服用。