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總覺得胃里有東西堵著不舒服，首先要進行飲食結構的調整，其次應用藥物進行治療，最后需要到醫院進行全面的檢查。總覺得胃里堵著有東西不舒服，通常是上腹不適、腹脹，在臨床中更多見的是功能性消化不良。功能性消化不良是由于胃腸功能紊亂所導致，通常會出現上腹不舒服，早晚惡心、嘔吐，甚至腹痛，出現這種情況要進行以下措施：1、調整飲食：包括飲食結構的調整，一日三餐都要規律飲食，進食清淡、容易消化的食物，忌食生冷、辛辣、刺激、粗糙的食物；2、藥物治療：通過飲食的調整之后部分病人可以得到改善，可以再進行藥物的治療，包括適度的抑酸來促進胃腸動力，同時可以加用促進胃腸消化的藥物進行治療。有些病人會出現精神緊張、焦慮的表現，可以適當給予抗焦慮的藥物治療；3、就醫完善檢查：如果通過這些方法，病人上腹仍然有堵著不舒服的感覺，沒有明顯的改善，需要到醫院進行胃鏡等檢查來確定是否有器質性疾病。