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空腹指的是至少8h沒有熱量攝入，也就意味著假如最后1次吃飯的時間在10點，第2天早上6點以后才稱之為空腹狀態。空腹血糖要根據前天熱量的攝入的情況，及時間來判斷，>8h稱為空腹血糖。日常檢測血糖的時候應注意，如果第2天要做空腹抽血和空腹血糖，晚上10點以后盡量不要進餐。還有些特殊情況，可能晚上10-12點都沒有吃飯，沒有熱量攝入，這種情況比較特殊，這個叫超空腹狀態。所謂的超空腹狀態，就是時間過于延長，因為在超空腹狀態的時候，身體為了保護自己，可能有體內升糖激素的增高，來保證在超空腹，長時間沒有熱量攝入的時候，血糖過低、血壓下降，因此超空腹狀態測血糖不可取。因此對于空腹血糖最準確的時間建議8h以上，而且這個時間盡量維持在10h以內，這樣可以避免空腹時間過長，影響檢測指標。