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跳繩時如果出現想排尿或漏尿，通常是壓力性尿失禁的表現。壓力性尿失禁常見于中老年女性或產后女性，共同特點是在腹壓增大時，比如體育鍛煉、運動、咳嗽、大笑，或者劇烈的突然體位變化，會出現尿液從膀胱不自主漏出現象。如果患者在跳繩過程中出現強烈尿意，但是并未出現漏尿的現象，則屬于早期階段。這種情況建議患者進行縮肛運動，在早、中、晚，每個時間段進行15-20分鐘的收縮肛門鍛煉。這種運動比較簡單，隨時可以進行，并且可以有效的加強、鞏固、改善女性的盆底肌肉群力量，對于改善控尿功能，具有重要意義。