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測量血壓本身對機體并沒有危害，不論一天測量多少次血壓都沒有危害。比如做動態血壓監測，白天15分鐘測一次、夜里半小時測一次，因此一天得測多次的血壓水平，此情況也不會造成危害，所以測血壓本身并不會造成任何的危害。但有時大夫會告訴某些病人不要頻繁的測量血壓，主要是那些焦慮的病人，因此擔心、害怕。而正是由于擔心、害怕導致血壓波動更加大，而且普遍比正常血壓高，給本人造成很大的困擾。越擔心測量血壓越高，越高越想測血壓，造成相對的惡性循環，甚至這樣的病人會反復就診、反復急診。這樣的病人在評估有無焦慮狀態后，可能會建議少量血壓，如果確定是焦慮狀態，這時測量血壓并不能代表真實的血壓，反而越測越高、越測越亂。這樣的病人可能要從心理的角度做舒緩的治療，包括交流，甚至一些藥物治療。如果真正想評估血壓，應該帶一次動態血壓監測，而且自己不要去看血壓數值，只需等待最后的分析。當然焦慮的病人動態血壓監測的結果也可能比實際血壓高，所以真正的焦慮，首先要改善焦慮情緒、睡眠。