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寶寶可以吃山竹，但是一定要適量，要注意年齡。孩子剛開始在六個月后添加輔食時，盡量不要給孩子吃山竹，應該像蘋果、香蕉相對比較平和，且容易做成泥狀的食物給孩子補充，比較好。山竹可以在一歲以后，孩子大一點的時候適當的吃，也不要吃的過量。因為小孩子飲食的輔食添加一般都是從少到多、從簡單到復雜的一個過程。對于小寶寶來說，山竹雖然是一個美味的食品，但是它有這種核狀的東西，有些小孩子不會吐，可能會造成孩子出現卡到嗓子或者誤吸等現象，所以一般對于不會吞咽或者剝核的小孩子，盡量注意不要給孩子吃山竹，以免造成一些不必要的意外。山竹本身有清涼、解燥的作用，吃的過多可能會造成孩子出現一些胃寒的現象，一般適量的給孩子吃1-2個即可。山竹非常美味，營養也很豐富，含有豐富的維生素B和維生素C，含有一些蛋白質，對于小寶寶來說是一個很好的營養補充。