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確保女性和男性兩個(gè)健康個(gè)體，才能保證受孕更加容易，女性有正常的月經(jīng)周期以及排卵期，在排卵日的前后兩天夫妻同房比較容易受孕，男性應(yīng)該保持性功能正常，正常完成性生活過程，選擇排卵期在輕松愉悅環(huán)境下完成受孕，在此期間比較容易受孕。 飲食上面也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，算好排卵期后還要選擇好同房的時(shí)機(jī)，早上6點(diǎn)鐘左右同房最容易受孕，無論是男方還是女方，性欲都受性激素的支配，早上是男方及女方體內(nèi)性激素分泌的高峰期，這個(gè)時(shí)候性欲比較強(qiáng)烈，男方表現(xiàn)為陰莖容易勃起，女方陰道容易濕潤(rùn)，并且經(jīng)過一個(gè)晚上的休息，人的體力和精力也恢復(fù)到了一個(gè)比較好的狀態(tài)。性欲強(qiáng)烈的時(shí)候同房，卵子對(duì)精子的趨化作用增強(qiáng)，女方生殖道內(nèi)的分泌物易于精子運(yùn)行，易于通過宮頸管、子宮腔而到達(dá)輸卵管的壺腹部與卵子結(jié)合，從而完成受孕過程。 若想容易懷孕，還要注意同房的方法，精液射出體外后3-25分鐘會(huì)有不易流動(dòng)的膠凍狀態(tài)液化為容易流動(dòng)的液體狀態(tài)，在陰道內(nèi)射精后需要將陰莖立即拔出，同時(shí)讓女方仰臥1-2個(gè)小時(shí)，不翻身、不下床，屁股底下可以墊一個(gè)枕頭，以防止精液在陰道內(nèi)流出而影響受孕。